Power Plate

Son muchos los beneficios que se derivan del uso correcto de la Power Plate® y que están avalados por los estudios científicos realizados al respecto.

El entrenamiento con Power Plate® lo concebimos como complemento (no como sustitución) a los programas de ejercicio físico y bienestar que desarrollamos.

1. Reduce la celulitis y mejora la calidad de la piel.

2. Aumenta la producción hormonal y el metabolismo basal.

3. Mejora del sistema circulatorio, favoreciendo el retorno venoso y el drenaje Linfático.

4. Incremento de la densidad ósea.

5. Mejora de la propiocepción, estabilidad articular y flexibilidad.

6. Incremento del rendimiento, potencia, fuerza y tono muscular optimizando el tiempo.

7. Mejora el rendimiento.

PROGRAMAS POWER PLATE:

1. ADELGAZAMIENTO – ANTICELULITIS

Descenso del porcentaje graso

Reducción de la celulitis

Mejora de la calidad de la piel

2. TONIFICACIÓN

Mejora de la fuerza y el tono muscular

Mejora estética de zonas flácidas

3. CIRCULATORIO – DRENAJE

Favorece el retorno venoso

Favorece el drenaje linfático

4. REHABILITACIÓN – EQUILIBRIO – DENSIDAD ÓSEA

Prevención y rehabilitación de lesiones musculoesqueléticas

Mejora de la propiocepción, equilibrio y estabilidad de las articulaciones

Prevención y tratamiento de osteoporosis

5. DEPORTES – FUERZA – POTENCIA

Golf: mejora de la fuerza y fluidez en el gesto deportivo (swing)

Deportes de invierno: esquí, snow board …

Deportes colectivos: fútbol, baloncesto, voleibol, rugby …

Disciplinas atléticas explosivas: lanzamientos, saltos, y carreras

Musculación: Máxima estimulación

CONTRAINDICACIONES UTILIZACIÓN POWER PLATE® TARIFAS 2010 – BONO 10 POWER PLATE® (30 min./ sesión)

        CONTRAINDICACIONES:

Absolutas:

Personas con enfermedad aguda o proceso inflamatorio.

Personas con marcapasos.

Personas con trombosis aguda, infarto cerebral, ictus.

Heridas no cicatrizadas o intervención quirúrgica durante los últimos 6 meses.

Mujeres embarazadas.

Personas epilépticas.

Fases avanzadas de osteoporosis.

Jóvenes cuya maduración ósea no se haya completado.

Relativas:

Migrañas

Hernia aguda (con dolor), discopatía, espondilosis

Enfermedad cardiovascular.

Llevar DIU, clavos, tornillos o placas colocados recientemente (4 meses).

Piedras en la vesícula o riñón.

Prótesis de articulaciones sintéticas (cadera y rodilla) en el último año.